زراعة-دوار-الشمس

كيفية زراعة دوار الشمس 

دوار الشمس زهور مشرقة وجميلة وبذورها غنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن والفوسفور،  كما انه يمكنك زراعة دوار الشمس في المنزل بسهولة عن طريق اختيار البذور المناسبة واتباع التعليمات المذكورة.  يمكن أيضاً تناول بذور عباد الشمس نيئه كوجبات خفيفة أو استخدماها مع سلطات الفواكه والخضار وغيرها، فهي تعد بديل جيد للمكسرات يمكنك استخدامه.   متى يمكن زراعة…